Je bent moe, wordt opgeslokt door je drukke job en gezin en je lichaam voelt gewoon niet fit.
In een sportschool voel je je niet op je gemak, maar waar kan je dan terecht om fysiek en mentaal fitter te worden?
Healthy Balance biedt jou de oplossing om te werken aan een fit en gezond lichaam. Beweeg in de infrarood afslankcabines, ontvang persoonlijk voedingsadvies, verzorg jezelf en werk aan jouw positieve mindset in een gezellige, vertrouwde sfeer.
Ik kijk ernaar uit om jou te begeleiden naar een stralende, fitte en sterke versie van jezelf! Neem gerust contact op!
Happy body, happy mind, happy skin!
Healthy Balance werkt volgens een holistische aanpak om je op weg te helpen naar een gezonde levensstijl, waarbij de combinatie van voeding, beweging, zelfzorg/verzorging en een positieve mindset jou helpen om je fit en sterk te voelen.
Gezondheid is voor Healthy Balance een heel ruim begrip: van je goed in je vel voelen, enkele kilo’s lichter, je mentaal sterker voelen, meer energie hebben tot een stralende huid!
Want ook jouw huid vraagt om de juiste verzorging. Schoonheid van buiten en van binnen! Wij geloven dat schoonheid begint bij alles wat je eet en drinkt.
De effecten van gezonde voeding en een juiste levensstijl straal je uit naar buiten.
Daarom heeft Healthy Balance gekozen voor het volledige assortiment van RainPharma. Deze producten zijn 100% Belgisch en volledig natuurlijk. Met dit topmerk hebben we alles in huis om je lichaam en huid te voeden en te verzorgen.
Onze missie: de meest stralende, fitte en sterke versie van jezelf worden!
Gezellig, vertrouwd en met aandacht
Voor veel vrouwen voelt het onprettig om te sporten in een drukke sportschool. Ik vind het belangrijk dat jij je op je gemak voelt en creëerde daarom een gezellige en vertrouwde omgeving.
Geniet na het sporten van een lekker en gezond drankje in de gezellige zitruimte. Ik werk enkel op afspraak, zodat ik je voldoende ruimte en de nodige persoonlijke aandacht kan bieden.
Topproducten in de Health Store
In mijn Health Store bied ik enkel topproducten aan die ik zelf getest heb en ook dagelijks gebruik.
Ontdek o.a. het uitgebreid gamma van RainPharma, Okono, …
Body, food & mind methode
Body
Bij Healthy Balance krijg je een persoonlijk bewegingsprogramma waar je mee aan de slag gaat.
In de infrarood afslankcabine doe je, door gebruik te maken van voetlussen of handlussen met daaraan een tegengewicht, gerichte spierverstevigende afslankoefeningen met tal van voordelen zoals snel centimeterverlies, versterking spierweefsel, verbeterde stofwisseling, verbeterde doorbloeding etc.
De infrarood afslankcabine biedt tevens voordelen voor mensen met rugklachten, fibromyalgie en reuma. Alle oefeningen gebeuren liggend, zodat rug en gewrichten niet worden belast.
De infraroodwarmte versoepelt je spieren waardoor de kans op blessures drastisch afneemt.
Uniek is dat ik jouw bewegingsprogramma installeer op een tablet en je zo elke oefening die je moet uitvoeren kan bekijken op een videofilmpje. Uiteraard blijf ik in jouw buurt om je bij te staan voor professionele begeleiding en advies.
Food
Om het gewenste resultaat te bereiken is het belangrijk om beweging te combineren met gezonde voeding.
Je ontvangt bij ons in de studio wekelijks lekkere en gezonde recepten.
Indien gewenst, kan je bij mij ook terecht voor voedingsadvies op basis van de gezondheidstrajecten van RainPharma of de Sana-methode ontwikkeld door Sandra Bekkari.
Mind
Sporten in de infrarood afslankcabines bij Healthy Balance zorgt ervoor dat de stress van de dag zakt en creëert ruimte om weer tot jezelf te komen. Even uit je hoofd, in je lichaam. Hervind zo je rust én je kracht, zowel mentaal als fysiek. De ideale balans.
Iedereen heeft weleens een dag of periode waarin het wat minder soepel loopt. Wij zijn er dan om de motivatie vast te houden en je een mentale boost te geven!
Werkwijze
Jouw eerste stappen op weg naar een fit en gezond lichaam?
We starten met een uitgebreid kennismakingsgesprek. Samen overlopen we een vragenlijst, brengen we je behoeftes in kaart en word je de methode en ons aanbod uitgelegd.
Vervolgens doe ik een lichaamsmeting op meerdere plaatsen en een lichaamsanalyse met de Tanita-weegschaal die naast jouw gewicht ook het vetpercentage, spiermassa en visceraal vet meet.
Op basis van je lichaamsanalyse en doelstellingen stel ik een efficiënt bewegingsprogramma op maat voor jou op.
RainPharma
Gezondheidstrajecten
Smart Nutrition Project
Het Smart Nutrition Project van RainPharma is geen afslankingsdieet, hoewel je er wel enkele kilootjes mee kan verliezen.
Je kan het inzetten:
• als detox-moment tussendoor, om je lichaam te zuiveren en opnieuw meer energie te krijgen;
• als voorbereiding op je vakantie of een andere belangrijk moment waarop je die paar extra kilootjes liever kwijt bent;
• om je gewicht gemakkelijker te behouden na een dieet;
• in het kader van huidverbetering.
Het einddoel is hoe dan ook hetzelfde: een betere versie van jezelf!
De basis van het Smart Nutrition Project programma is gezonde, onbewerkte voeding gecombineerd met orthomoleculaire voedingssupplementen en gezonde, zuivere en darmvriendelijke RainShakes (verkrijgbaar in maar liefst 16 verschillende smaken). De RainShakes hebben een unieke samenstelling: ze bevatten GEEN gluten, caseïne, kunstmatige kleurstoffen, kunstmatige bewaarmiddelen, aspartaam en fructose.
Balance Program
Je wil graag op een verantwoorde manier van je ongezonde kilo’s af?
Het Balance Program van RainPharma is een efficiënt afslankprogramma dat de RainPharma orthomoleculaire voedingsssupplementen en RainShakes combineert met professioneel voedingsadvies.
Groenten en bijvoorbeeld een stukje vlees, vis of vegetarisch alternatief blijven de basis van het programma.
De orthomoleculaire voedingssupplementen vormen de noodzakelijke aanvulling.
Tijdens een intakegesprek van minstens een uur krijg je alle informatie over het programma en uitleg over de producten die je nodig hebt om met het programma te starten.
Indien je beslist om te starten met het Balance Program krijg je de volledige Balance Box mee.
Daarna word je om de twee weken verwacht voor een consultatie waarbij je telkens gewogen wordt.
Eenmaal je uw streefgewicht hebt bereikt, word je wekelijks opgevolgd en dit gedurende negen weken. Dit noemen we de verzilveringsperiode.
Tijdens de laatste periode van het Balance Program kom je gedurende één jaar maandelijks op consultatie waarbij je telkens gewogen wordt.
Na 1,5 jaar weet je alles over gezonde voeding, ken je je lichaam beter en zijn je goede voornemens om gezonder te eten ook goede gewoontes geworden.
Pas dan kunnen we je met een gerust hart laten gaan!
Voedingssupplementen
De orthomoleculaire RainPharma voedingssupplementen zijn samengesteld met werkstoffen van de allerhoogste kwaliteit en worden moeiteloos door het lichaam opgenomen.
De voedingssupplementen vormen nog steeds de basis voor een mooie en gezonde huid omdat ze ervoor zorgen dat je alle bouwstenen binnenkrijgt die je huid nodig heeft.
Daarnaast worden ze ook ingezet bij onze Body & Skin Programs.
Een echte aanrader voor een optimaal resultaat!
Verzorgingsproducten
RainPharma is een 100% Belgisch merk en maakt eerlijke no-nonsense producten die zorgen voor een mooie conditie van je gelaat en lichaam, zodat je je goed voelt in je vel, vanbinnen en vanbuiten.
De verzorgingslijn van RainPharma past daardoor perfect binnen mijn holistische visie en aanpak.
Deze topproducten zijn:
• hypoallergeen;
• zonder chemicaliën;
• dermatologisch getest;
• vrij van agressieve bewaarmiddelen;
• niet getest op dieren;
• geschikt voor veganisten;
• lokaal geproduceerd met aandacht voor onze natuur.
De Sana-methode
De Sana-methode, die werd ontwikkeld door Sandra Bekkari, staat voor een gezond en evenwichtig eetpatroon dat deel uitmaakt van een gezonde levenswijze.
Sandra Bekkari is schrijfster van de succesvolle reeks ‘Nooit meer diëten’ en ‘Fast Food’.
Ik ben superfier deel te mogen uitmaken van haar team. Als sanacoach word je intern opgeleid. De sterkte van ons team is het uitwisselen van ervaring en kennis. Wij hebben regelmatig teamvergaderingen en wonen congressen bij over voeding en gezondheid.
Samen met de andere sanacoaches begeleiden we vele mensen naar een gezondere levensstijl.
De heerlijke recepten zijn toegankelijk voor het grote publiek. Laat het een duwtje in de goede richting zijn. Haar boeken zijn de ideale bondgenoot.
Over Healthy Balance
Ik ben Marie Hellings, zaakvoerster van Healthy Balance. Jaren geleden was mijn lichaam niet mijn beste vriend. Eten was een gevoelig onderwerp en ik voelde mijzelf niet happy in mijn lijf.
Deze moeilijke relatie met mijn lichaam en een burn-out zijn de aanleiding geweest om mij om te scholen tot orthomoleculair voedingsdeskundige.
Vervolgens heb ik ervaring opgedaan in de afslankbranche en nam ik de stap om een eigen afslankstudio te openen. Zo werd mijn droomjob een feit!
Een combinatie van gezonde voeding, beweging, yoga/meditatie, zelfzorg en een positieve mindset hebben er uiteindelijk voor gezorgd dat ik mij weer fit en gezond voel, zowel fysiek als mentaal. Dat gevoel gun ik iedere vrouw.
Ik kijk ernaar uit om jou te begeleiden naar een stralende, fitte en sterke versie van jezelf!
Tarieven
.
Abonnement
Opstartkuur (maand 1)
Brons – € 79/maand
- Intakegesprek
- Weging tanita weegschaal en figuuranalyse
- Kom 1 x/week sporten bij Healthy Balance
- Bewegingsprogramma op maat
- Wekelijks lekkere en gezonde recepten
Zilver – € 129/maand
- Intakegesprek
- Weging tanita weegschaal en figuuranalyse
- Kom 2 x/week sporten bij Healthy Balance
- Bewegingsprogramma op maat
- Wekelijks lekkere en gezonde recepten
Goud – € 149/maand
- Intakegesprek
- Weging tanita weegschaal en figuuranalyse
- Kom onbeperkt sporten bij Healthy Balance
- Bewegingsprogramma op maat
- Wekelijks lekkere en gezonde recepten
Vervolgkuur (maand 2, 3 en 4)
.
Brons – € 65/maand
- Kom 1 x/week sporten bij Healthy Balance
- Tusentijdse wegingen en metingen
- Bewegingsprogramma op maat
- Wekelijks lekkere en gezonde recepten
.
Duurtijd: 4 maanden (na deze termijn kan het abonnement maandelijks worden verlengd)
Zilver – € 95/maand
- Kom 2 x/week sporten bij Healthy Balance
- Tusentijdse wegingen en metingen
- Bewegingsprogramma op maat
- Wekelijks lekkere en gezonde recepten
.
Duurtijd: 4 maanden (na deze termijn kan het abonnement maandelijks worden verlengd)
Goud – € 115/maand
- Kom onbeperkt sporten bij Healthy Balance
- Tussentijdse wegingen en metingen
- Bewegingsprogramma op maat
- Wekelijks lekkere en gezonde recepten
.
Duurtijd: 4 maanden (na deze termijn kan het abonnement maandelijks worden verlengd)
Beurtenkaart
Opstartkuur
- Intakegesprek
- Weging tanita weegschaal en figuuranalyse
- Sporten bij Healthy Balance
- Bewegingsprogramma op maat
- Wekelijks lekkere en gezonde recepten
10 beurten: € 190
20 beurten: € 320
Vervolgkuur
- Sporten bij Healthy Balance
- Tussentijdse wegingen en metingen
- Bewegingsprogramma op maat
- Wekelijks lekkere en gezonde recepten
10 beurten: € 155
20 beurten: € 285
Voedingsadvies
Balance Program
De Balance box kost € 515 en alles wat je nodig hebt om te starten: alle supplementen die je dieet ondersteunen en 5 shakes naar keuze + shaker.
Waarde € 561,25. Tijdens de eerste fase moet je rekenen op maximaal € 18/dag.
Extra tools in de box zijn een uitgebreide handleiding, receptenboekje, voedingsmiddelentabel, werkboek.
Waarde: € 99
Persoonlijk intakegesprek van 1,5 uur en verdere opvolging.
De Sana-methode
Intakegesprek: 1 uur | € 60
Tweede consultatie: 45 minuten | € 45
Vanaf de derde consultatie: 30 minuten | € 30
.
Contact
Neem gerust contact op om een gratis intake in te plannen.